1、素食餐脂肪的含量本来就很低,而且富含复合碳水化合物及高纤维质。
2、节后肠胃不适,选择富含碳水化合物且易消化的食物,有利于消化吸收功能的恢复,其次多吃水果蔬菜,有解油腻和开胃的作用,愿健康常在幸福不离开。